mahaon59.ru → Теплый

При каких болезнях помогают банки на спину – зачем их ставить. Вакуумный массаж: как правильно ставить банки? Когда надо ставить банки на спину

Банки в медицинской практике используют давно. Впервые их применили в Китае: именно китайцы считали, что банки повысят сопротивление к разнообразным вредным воздействиям, приведут в норму кровоток, простимулируют приток энергии и улучшат состояние человеческого организма.

Насколько они эффективны при лечении тех или других заболеваний? Можно ли нанести вред здоровью, используя банки? Как ставить банки на спину? Какие бывают банки? На эти вопросы вы сможете получить исчерпывающие ответы.

В каких случаях ставят банки на спину?

Медицинские банки относят к нелекарственным методам лечения. Они считаются специалистами средством неспецифической терапии, главное предназначение которых - повысить эффективность медикаментозного курса лечения. Они повышают естественные защитные силы организма, улучшают кровообращение органов и тканей, расположенных под кожей, усиливают обменные процессы в них, ускоряют рассасывание воспалений.

Постановка банок возможна только после консультации с врачом , который поставит диагноз и сможет точно определить, есть ли у человека противопоказания к данной терапии. Сторонники такого лечения ни капли не сомневаются в том, что такой метод помогает в борьбе с самыми разными заболеваниями.

Принцип действия

После установки в банках возникает вакуум . Кожа под ними несильно втянется с дальнейшим увеличением и деформацией просветов сосудов. Таким образом, возрастают объемы крови, которая циркулирует в глубине тканей. Организм начнет усиленную работу над снабжением этих мест большим количеством кислорода и питательных веществ. Незначительные поверхностные повреждения ускорят процесс обмена веществ.

Когда у человека образовалась опухоль, баночная терапия поможет поменять локализацию новообразования, что приведет к облегчению лечения либо упрощенному оперативному вмешательству - опухоль без труда можно будет удалить из органов, не являющихся жизненно важными.

Усиление притока крови к отдельным участкам организма избавит от воспалительных процессов, боли, спазмов. Произойдет постепенная регенерация клеток тела.

Эффективность и правила постановки банок на спину

Итак, если отсутствуют противопоказания, можно приступать к постановке банок.

Делать это необходимо, следуя некоторым несложным правилам:

Кожа - только здоровая и без повреждений , ведь после них образовываются кровоподтеки (синяки). Не следует забывать о том, что руки перед процедурой нужно тщательно вымыть с мылом.
Чтобы банки могли прочнее приклеиться к телу , нанесите на спину тонкий слой вазелина или крема (желательно детского).
Внутри банки нужно разрядить воздух , только так она сможет пристать к спине. Для этого следует изготовить небольшой факел. Возьмите палочку длиной примерно 10 см, оберните ее ватой и промочите спиртом либо одеколоном. Подожгите и введите в банку.
Быстро вынимайте и приставляйте банку к телу , прямо к указанному доктором участку кожи.
Чаще всего их ставят в области спины, груди, поясницы и боков.
Старайтесь побыстрее поставить банку , в противном случае воздух будет в нее попадать и она не пристанет к телу пациента.
Погасить фитиль нужно в банке, наполненной водой.
Недавно поставленные банки можно прикрыть пеленкой для сохранения тепла и укрыть больного.
После того как все банки сняты, удалите с кожных покровов остатки вазелинового масла , используя небольшое количество сухой ваты или ваты со спиртом.
Человеку рекомендуется полежать после процедуры хотя бы полчаса в удобном положении.
Вымойте банки и вытрите насухо после применения.

На какие участки тела нельзя ставить банки?

В зоне почек и сердца.
Женщинам - на слишком близком расстоянии от молочных желез.
Вдоль линии позвоночника.

В зависимости от возраста больного, одновременно может применяться от 6 до 14 банок. Первая процедура должна занимать только несколько минут, постепенно это время увеличивается до 10-15 минут. Во время процедуры человек должен ощущать тепло.

При появлении резких болей не нужно заставлять терпеть , следует немедленно снять банку. Это делается без особых усилий: несильно прижмите пальцами кожу около банки, пусть внутрь войдет воздух. Далее она сама отпадет. Пристально следите за тем, чтобы банки хорошо присасывались - ведь именно от этого зависит польза, полученная в результате процедуры.

Если возникла необходимость повторить постановку, помните, что ставить банки каждый день нельзя! Нужно сделать перерыв хотя бы на сутки, можно и на 2-3. Не рекомендуется ставить их на те же самые места.

Об читайте здесь.

Безопасность:

При постановке банок проявите максимальную осторожность , чтобы не обжечь больного при подпале фитиля.
Не используйте как горючее вещество эфир , он является взрывоопасным веществом.
Если время воздействие банок по той или иной причине увеличено, это может закончиться появлением пузырьков , внутри которых будет находиться серозная жидкость. Их нужно будет аккуратно срезать, используя стерильные ножницы, после чего нанести на кожу 5% раствор калия перманганата.
В качестве заменителя вазелина подойдет вазелиновое масло, любой жирный крем или масло (нельзя использовать технические смеси).
Стержень фитиля должен быть обязательно металлическим - это поможет предотвратить возгорание.
Банку с водой необходимо держать в зоне видимости - так можно будет быстро потушить фитиль.

Показания

У специалистов сформировались два диаметрально противоположных мнения относительно вакуумной терапии. В среде современных специалистов принято считать, что постановление банок не оказывает значительного эффекта на организм и только медицинские препараты способствуют полному выздоровлению.

Но все же, стоит сказать несколько слов о целесообразности применения банок. Их наряду с горчичниками и другими физиотерапевтическими процедурами назначают только на стадии разрешения болезней дыхательных путей. На начальных стадиях (при сухом кашле, повышенной температуре тела) их не назначают! Применяют исключительно тогда, когда начинает отходить мокрота при кашле , температура тела не повышается.

В частности, банки на спину ставят при:

Воспалительных болезнях бронхов, плевры либо легких.
Застойных явлениях в легких (при нормальной температуре теле).
Воспалениях в мышцах и стволах нервов.
Частых головных болях.
, радикулитах, острых и хронических миозитах.
Умеренных повышениях артериального давления.

Тему о мы освещали здесь.

При пневмониях банки опасно использовать для лечения - это может обернуться пневмотораксом (разрыв легочных тканей). Данный факт совсем не значит, что такое может случиться с каждым. Но специалисты твердят: если такой неутешительный исход происходит хотя бы из одним больным из сотни, нельзя рисковать человеческой жизнью.

Противопоказания

Нельзя ставить их при:

Повышенной чувствительности кожи, воспалениях кожных покровов.
Состоянии общего истощения организма.
Туберкулезе любой формы.
Новообразованиях в области грудной клетки.
Болезнях сердечно-сосудистой системы.
Пороках сердца.
Температуре тела, превышающей 38 градусов.
Тромбозе либо склерозе сосудов.
Острых инфекциях.
Пневмониях.
Состояние психического возбуждения.

Не нужно заниматься самолечением. Перед применением банок обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и убедитесь, что противопоказания отсутствуют. Можно использовать для лечения детей, достигших 3-х лет. Не рекомендуется применять, если возраст пациента превышает 60 лет.

Постановка медицинских вакуумных банок с баллоном

Вакуумные банки с баллоном продолжают использоваться для оздоровления организма (массаж). Научно доказано, что уникального лечебного эффекта можно достигнуть за счет улучшенного притока крови . На динамику процессов влияет давление, которое достигается искусственным путем, возникающее между вакуумом и внешней средой.

Таким образом:

Устраняются застойные явления.
Усиливаются процессы обмена веществ.
Многократно повышается кожное дыхание массированных участков.

Отмечено, что подобные процедуры значительно повышают сопротивление кожи к механическим и даже химическим воздействиям. Запускаются механизмы восстановления кожных покровов и прилегающих органов.

Прилив крови ведет к нарастанию метаболизма зависимо от места применения, продуктивной работе легких и бронхов, более полной циркуляции печени, повышении функциональной абсорбции жидкости почками, нервные импульсы начинают подавать сигналы с нормальной скоростью. Наличие небольшого насоса сопутствует увеличению разницы между давлениями с внешней и внутренней стороны банки, что ведет к усилению воздействия на подкожные ткани.

Воздух из банок удаляют, используя специальный насос с созданием отрицательного давления от 0,06 МПа, обеспечивающего 10 полных циклов нажатий. Эффект вакуума, создаваемый банками в момент откачивания воздушных масс, оказывает положительное влияние на клетки, нормализует кровообращение.

Во внутреннюю часть банки можно поместить магнитную насадку, чтобы слабое магнитное поле оказывало влияние на организм. Оно проникает вглубь клеток примерно на 7-9 сантиметров. Повышается уровень кислорода в крови и в сердечной мышце, головному мозгу, что повышает защитные и восстановительные свойства в организме.

Массажные банки с баллоном применяют при разных недугах, в частности:

Остеохондроз.
Плечелопаточный периартирит.
Люмбаго.
Шейный спондилоз.
Ревматоидный артрит.
Импотенция.
Простатит.

Существует и ряд противопоказаний:

Ход процедур у беременных женщин должен контролировать доктор.
Больные, использующие электрокардиостимулятор, не должны лечиться с помощью такой терапии.
Гемофилия и тромбоцитопеническая пурпура.
Поверхность открытых ран должна обминаться.
Осторожно использовать при чувствительной коже.

Банки на спину: польза или вред?

Какой эффект от лечения банками? Насколько широко их продолжают применять у нас? Неужели они способны сильно навредить нашему организму или это только предположение американцев? На территории нашей страны банки никогда не запрещались , ими можно свободно пользоваться.

Важно знать, что:

Банки использовались еще в Древнем Китае.
Они сопутствуют усилению притока крови, что положительно сказывается на жизнедеятельности.
Применяются в качестве нетрадиционной терапии при лечении болезней дыхательных путей.
При частых простудах и ревматических приступах могут облегчить состояние человека.

Могут нанести вред:

Когда постановка проводится при пневмонии.
Нельзя ставить банки, если температура тела больного превышает 37,5 градусов.
Не нужно ими пользоваться при болезнях кожи, ведь после них остаются пятна.

Таким образом, пользоваться банками можно только тогда, когда точно поставлен диагноз и отсутствуют противопоказания.

Сегодня найдется лишь немного молодых людей, знакомых с таким способом лечения, как медицинские банки. Действительно, расцвет их популярности пришелся на молодость наших родителей, бабушек и дедушек. Тогда банками лечились абсолютно все. Со временем стали появляться другие средства терапии, оттеснившие старые добрые банки далеко на антресоль. Сегодня умение ставить медицинские банки считается настоящим искусством, ведь им владеют лишь немногие (да и то в основном из старшего поколения). Как ставить банки правильно и можно ли этому быстро научиться?

Общее понятие

Классические медицинские банки — это специальные стеклянные инструменты грушевидной формы, которые присасываются к коже. Некоторое время назад появилась и еще одна разновидность этих медицинских приборов, оснащенных силиконовым баллоном.

И те, и другие имеют одинаковый принцип действия и могут использоваться для лечения различных заболеваний.

Различия между обычным вариантом и тем, что с баллоном, заключается в особенностях использования. Для установки классических банок потребуется дополнительное оборудование, с баллоном - крепятся самостоятельно.

Польза или вред?

Многие рассматривают банки как способ народной медицины, поэтому считают их бесполезными. На самом деле это не совсем верно. Чтобы убедиться в этом, стоит немного ближе познакомиться с принципом действия такой терапии.

Во-первых, нужно учесть, что лечение банками было знакомо многим народам еще в древности. Конечно, в то время их изготовляли не из стекла. Первое упоминание об этом относится к Древнему Египту. Там именитые доктора использовали банки из меди и бронзы. Китайские врачеватели использовали инструменты из бамбука и керамики, а средневековые европейцы применяли горшочки и маленькие чашки. К такому лечению прибегали в тех случаях, когда травяные отвары и другие средства уже не помогали. Иными словами, польза лечения банками была доказана на практике.

С научной точки зрения пользу от использования медицинских банок доказал русский ученый Пирогов Николай Иванович. Случилось это в середине 19 века, когда он изучал вакуумное воздействие на человеческий организм (именно с помощью вакуума и работают медицинские банки).

Однако, несмотря на свою пользу, этот способ может и привести к усугублению состояния больного. На это может повлиять неправильный способ установки банок и наличие некоторых противопоказаний.

Принцип действия

Действие банок сводится к обычному массажному влиянию на ткани. Создание вакуума в банке заставляет ее присасываться к коже. Такое действие вызывает сильный прилив крови к коже и более глубоким тканям.

Усиленное кровообращение заметно повышает питательный обмен в тканях и способствует выводу вредных веществ. Благодаря такому вакуумному массажу воспалительные процессы в тканях постепенно сокращаются.

Еще одно положительное действие такого массажа состоит в повышении тонуса мышц и их упругости, что положительно влияет на упругость и подтянутость кожи.

Показания к применению

Несмотря на то что вакуумный массаж банками известен уже много веков, а его эффективность доказана, доктора до сих пор не пришли к единому мнению о том, какие заболевания можно лечить таким методом. Большинство врачей сходятся во мнении, что лечение банками — это эффективная терапия при воспалительных процессах, локализующихся в грудной клетке, и некоторых заболеваниях невралгии.

пневмония;
бронхит;
различные простудные заболевания;
радикулит;
миозит (хронический и острый);
межреберная невралгия.

Противопоказания

Перед тем как ставить банки, лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом. Дело в том, что у этого способа терапии (как и у любого другого) имеются противопоказания. Среди них:

туберкулез легких;
легочное кровотечение;
онкология;
лихорадка;
повышенная температура тела;
сильная слабость;
тромбоз сосудов;
период беременности;
сердечная недостаточность.

Чаще всего банки ставят на спину по левой и правой стороне. При этом в некоторых зонах вакуумный массаж и вовсе запрещен. Нельзя ставить банки:

на область сердца и почек;
на молочные железы (женщинам);
вдоль позвоночника;
на кожу с пигментными пятнами;
на родинки, бородавки, папилломы;
на поврежденную кожу (царапины, ссадины, порезы).

Количество применяемых банок бывает разным и зависит от возраста и комплекции пациента (6-14 штук).

Необходимые инструменты

Перечень необходимых инструментов зависит от типа самих банок. Едва ли у многих возникнет вопрос о том, как ставить вакуумные банки (с баллоном). Эта процедура не требует дополнительных приготовлений. Для установки классических медицинских банок потребуются еще некоторые инструменты и расходные материалы:

Как ставить банки на спину

Пациент должен лечь на живот — банки ставят на спину. Если на спине много волос, их нужно будет сбрить. Руки пациента располагаются под подушкой, человек будто бы обнимает ее.

Вопрос о длительности и частоте применения этого способа лечения не менее важен. Врачи рекомендуют повторять сеанс не ранее чем через сутки. Весь курс терапии не должен превышать 3-4 сеансов. Обычно этого вполне хватает для улучшения состояния: кашель становится менее интенсивным, при бронхите разжижается и легче начинает отходить мокрота.

При повторном сеансе банки нужно ставить не на то же самое место, что в предыдущий раз, а рядом. Это избавит от чрезмерного травмирования кожи.

Банки детям

Некоторые люди активно используют такой способ лечения для себя, однако опасаются применять в случаях детских заболеваний. Действительно, ставят ли детям банки? Педиатры спешат успокоить: при воспалительных заболеваниях грудной клетки лечение банками оказывается более эффективным, чем некоторые другие способы. Кроме того, оно не имеет побочных эффектов и обладает малым количеством противопоказаний.

Помимо общих противопоказаний существуют и те, что касаются именно детского возраста:

дети до 3 лет;
истощение организма.

Во всех остальных случаях банки не только разрешены, но и рекомендованы.

В заключение стоит отметить: лечение вакуумом должно проводиться только в качестве дополнительного метода при комплексном лечении. Только в этом случае удастся добиться хорошего эффекта и быстрого выздоровления. Категорически запрещается самостоятельная терапия, так как ставить банки при бронхите и пневмонии может быть очень опасно.

Такое воздействие может усилить воспалительный процесс и вызвать многочисленные осложнения. Иными словами, состояние пациента может резко ухудшиться. Во избежание таких случаев предварительно стоит посоветоваться с врачом. Крайне важно соблюдать и другие предписания доктора (принимать лекарства, соблюдать назначенный режим).

Онкологические заболевания.
Температура, инфекционные заболевания.
Склероз сосудов, варикоз, тромбоз, тромбофлебит, судороги.
Порок сердца, инфаркт миокарда, гипертония, стенокардия.
Гнойные поражения кожи, воспаления.
Беременность.
Вакуумные банки противопоказаны детям до 2 лет и людям после 80.
После больших нагрузок и горячей ванны, вовремя алкогольного опьянения и при психических нарушениях тоже нельзя ставить банки.
Банки ни в коем случае нельзя ставить на грудь, сердце, живот беременным, на уши и глаза. Перед использованием медицинских банок обязательно нужно посоветоваться с врачом.

В местах, которые охватывает банки, сосуды расширяются, улучшается кровообращение и из-за этого обмен веществ ускоряется. В итоге больному становится легче, а болезнь проходит намного быстрее. Для того чтобы банки помогли их нужно правильно ставить.

Для того чтобы поставить банки понадобиться:

Медицинские банки, взрослому - 10-16 штук, ребенку 6-8.
Спирт - для того чтобы поджечь спицу с ватой.
Вазелин - спасет кожу от ожогов.
Вата.
Спица или пинцет, чтобы намотать на нее вату.
Полотенце.
Спички.

Как поставить банки на спину

Перед тем как ставить банки на спину, обязательно нужно проверить их на наличие трещин. Даже маленькая трещинка может привести к разрывам банки и травмам.

Сначала нужно ровно лечь на живот.
Затем необходимо намазать кожу вазелином и приготовить спицу, на которую намотана вата.
Спицу смачиваем в спирте и отжимаем - это для того, чтобы горячая жидкость не капала.
После этого поджигаем фитиль, на секунду опускаем его в банку, вынимаем и прикладывая к спине горлышком.

Делать все это нужно быстро, но и не стоит забывать об аккуратности, ведь процедуры с огнем очень опасны. Банку нужно держать две минуты, а затем руку можно отпустить и ставить новую. Если все правильно было сделано, то банка должна хорошо держаться на спине и не падать. Держать банки взрослым следует не больше 20 минут, а детям 5 минут.

Как снимать банки?

Снимать их необходимо очень осторожно наклоняя банку в сторону и при этом надавливая пальцем на кожу возле ее края. Воздух заходит в банку и она снимается без особых усилий.
После этого необходимо протереть спину полотенцем от вазелина.
Затем нужно смазать спину спиртом, что даст согревающий эффект.

После снятия банок больному нужно дать полежать 15-20 минут, укрыв его теплым пледом. Процедура оставляет большие синяки, которые проходят от 3 до 4 недель.

Польза банок очевидна - она ускоряет выздоровление многих болезней. Однако важно не переусердствовать и делать перерывы между процедурами.

Банки применяют как дополнительное средство в лечении ряда заболеваний. Разнообразие формы, размеров и материала не снижает их эффективности. Этот метод, широко известный с древних времен, сейчас называется вакуумной терапией. Но чтобы он помог, необходимо знать, как правильно ставить банки и что собой представляет этот вид лечения.

Принцип действия банок

Когда банка устанавливается, внутри нее образуется вакуум. Кожа под ней слегка втягивается, а просветы сосудов увеличиваются и деформируются. Это приводит к возрастанию объема циркулирующей крови в более глубоких слоях тканей. Организм начинает усиленно снабжать это место питательными веществами и кислородом. Посредством поверхностных повреждений ускоряются обменные процессы.

Если у человека опухоль, то с помощью баночной терапии можно изменить ее локализацию. Это позволит облегчить лечение или вырезать ее из органа, который не является жизненно важным. Усиление кровоснабжения определенного участка организма позволяет избавиться от воспалений, болей и спазмов различной природы. Клетки тела обновляются.

Показания и противопоказания

Лечение некоторых заболеваний банками является спорным. Так, их активно применяют, когда у человека кашель. Но при бронхите известны редкие случаи распространения инфекции в легкие, а при пневмонии – пневмоторакс. Поэтому для каждого больного лечение должен назначать врач в зависимости от его состояния и характера заболевания.

Вакуумная терапия оказывает положительное влияние на работу многих систем организма:

сердечно-сосудистой – при гипертонии, стенокардии, дистонии, геморрое;
нервной – при головных болях, бессоннице, хронической усталости, невралгиях;
дыхательной – при кашле и простуде;
опорно-двигательной – при мышечных воспалениях, радикулите, болезнях позвоночника;
репродуктивной;
иммунной;
сразу нескольких – при опущении внутренних органов.

Прежде чем узнать, как ставить банки на спину, следует учесть существующие противопоказания:

кожные заболевания;
опухоли;
туберкулез;
серьезные патологии сердечно-сосудистой системы;
заболевания крови, в том числе плохая свертываемость;
повышенная температура;
острые инфекционные заболевания;
посещение бани или сауны накануне;
нервное и физическое истощение.

Куда можно ставить банки

В случае поражения дыхательных путей, банки ставят на спину вдоль позвоночника или на грудь с правой стороны. При миозитах и невралгиях место для процедуры определяют болевые ощущения. Противопоказано ставить банки на следующие участки тела:

область сердца (как на спине, так и на груди);
грудь у женщин;
лопатки;
позвоночник и суставы;
область почек.

Помимо спины, банки располагают в различных областях тела в зависимости от существующих проблем со здоровьем:

затылок – усталость, головные боли и слабость, обмороки;
шейная вена – боли и судороги в различных частях лица;
область под подбородком – болезни зубов и горла;
пупок – менструальные боли;
межлопаточная область – головные и плечевые боли;
у анального отверстия – кишечные и менструальные нарушения;
внешняя сторона бедра – воспаление седалищного нерва;
внутренняя сторона бедра – геморрой, боли в бедре, подагра, грыжа;
передняя сторона бедра – рак яичек, нарывы на ногах;
задняя сторона бедра – гнойное воспаление ягодиц;
подколенная область – боли в колене;
икры – скудные менструации;
пятки – нерегулярные менструации, подагра.

Особенности правильной установки банок

Чтобы вакуумная терапия прошла успешно, следует подготовить ряд инструментов: сухие вымытые банки объемом от 50 до 100 мл, емкость с водой, стержень с ватой на конце, вазелин или крем, спирт, зажигалка, полотенце.

Место установки банок смазывают кремом, чтобы минимизировать его повреждения и не пропустить воздух внутрь сосуда. Затем смачивают стержень с ватой в спирте и аккуратно отжимают. Далее, держа банку в одной руке, другой поджигают фитиль и вносят внутрь сосуда не более чем на 1–2 секунды. Банку ставят на кожу, и она слегка втягивает ее внутрь. Это происходит благодаря вакууму, который образовался после сгорания кислорода внутри сосуда. Следующую банку устанавливают через 3–5 см от предыдущей. Фитиль тушат в емкости с водой.

По прошествии нескольких минут проверяют, хорошо ли банки держатся на коже и, если нет, то устанавливают заново. Снимают банки плавно и осторожно – одной рукой немного наклоняют сосуд, а другой прижимают кожу, впуская внутрь воздух. Если снять банку все же не получается, нужно распарить участок вокруг нее с помощью губки, смоченной в горячей воде. Вся процедура не должна вызывать боль и сильный дискомфорт. С кожи стирают остатки крема, укрывают человека полотенцем и одеялом. В таком положении его оставляют лежать около получаса.

При установке банок придерживаются следующих рекомендаций:

Первая процедура должна длиться одну минуту, далее постепенно увеличивают время воздействия – от 5 до 15 минут.
Между сеансами необходим промежуток в 1–3 дня в зависимости от тяжести заболевания и восприимчивости организма.
Каждая следующая процедура должна затрагивать новые участки кожи.
Место, куда ставятся банки, должно быть чистым и не покрытым волосами. Если они все же есть, то необходимо сбрить их перед процедурой.
Количество банок зависит от размера участка кожи и возраста больного. Детям не рекомендуется больше 8, взрослым – до 16 штук.
Применение баночной терапии возможно от 2 до 60 лет.

Банки необходимо ставить очень аккуратно с соблюдением техники безопасности. Чтобы не возникло ожогов, стоит уделить особое внимание подготовке фитиля. Вата должна надежно крепиться на стержень и быть слегка пропитана горючим веществом, чтобы оно случайно не капнуло на кожу. Лучше всего использовать спирт, так как эфир слишком сильно воспламеняется. Важно, чтобы края банок были гладкие и не нагрелись во время сжигания воздуха внутри банки.

Зная, как поставить банки на спину и другие части тела, можно продвинуться в лечении многих заболеваний.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Пора бить тревогу!

Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.